加开水浸泡燕麦

    加热水，至少80度以上的水温，我是买的免煮燕麦加热水已经可以了，如果是要煮的，那就得放锅里煮一小会儿，不过我实验过，即使没有标明免煮的燕麦，用开水泡一会儿也是可以达到效果的。
    图上的水有些少了，燕麦片很吸水，一定要加得没过燕麦片才行，但也不要一次性加太多，中途如果感觉水太少，也可以随时添加开水，但如果一次性加水加得太多，就没有办法了，敷的时候也不好敷。